Zanimljive Destinacije

Zašto putnike muči "džetlag"?

Džetlag predstavlja najpoznatiji poremećaj zbog letenja. Džetlag je specijalno psihofizičko stanje u kome se nalazi organizam osobe koja je doživela poremećaj biološkog dnevnog ritma (smena dana i noći) i na taj način narušila sopstveni biološki časovnik.
jetlag1
Sunčeva svetlost je pokretač lučenja melatonina kao i većine organskih procesa od kojih zavisi normalno funkcionisanje organizma. Kada dođe do promene vremenskih zona, organizam "ispadne" iz redovnog ritma i onda nastaju problemi, prenosi portal Aviokarta.net.
Ako je putnik promenio zone putujući sa istoka na zapad (u istom smeru kao i Sunce) onda će se njegov organizam lakše privići na novi ritam. U tom slučaju se dešava samo blaže odstupanje Sunca u odnosu na organizam, tj. ono je ili u "zakašnjenju" ili je poranilo. U oba slučaja organizam sa manjim odstupanjem dobija impuls koji mu je potreban, pa je i vraćanje u normalu lakše.Daleko veći problem je odlazak sa zapada na istok. Tada organizam odlazi suprotno od Sunca pa je njegovo "ispadanje" iz redovnog režima znatno teže, pošto se tada može izgubiti i ceo krug Sunca oko zemlje.

Kada tokom putovanja prelazimo u drugu vremensku zonu mi pomeramo časovnik ali naš organizam ima svoj časovnik koji se ne može tako lako pomeriti. Organizam nastavlja da živi u biološkom ritmu kao i pre putovanja i tako dolazi do situacije da nam se ne spava kada svi spavaju ili da spavamo dok svi rade.

Iako laički doživljavamo osećaj pospanosti i umor kao glavne simptome džetlag-a to su zapravo najblaži njegovi simptomi. Usled promene vremenskih zona dolazi do poremaćaja u radu srca. Često se dešavaju i hormonski poremećaji kao i promene apetita i metabolizma što izaziva probleme sa probavom i dijareja.

Putnici mogu imati povišenu temperaturu ili im se mogu javiti problemi sa kožom (urtikarije) izazvane stresom, a veoma su česti i blaži psihički problemi poput neuroza, demencije, anksioznosti, apatije, panike, dezorijentisanosti.
jetlag 
Džetlag je ozbiljna poteškoća i može izazvati brojne neprijatnosti, nelagodnost ali i probleme. Ukoliko putnik koji putuje na neki važan sastanak ili događaj, može se desiti da zbog džetlag-a ne bude u stanju da ispuni svoje obaveze. Zato je veoma važno ostaviti dovoljno vremena telu da se privikne na novu vremensku zonu i novi ritam. Postoji neko nepisano pravilo da je čovekovom organizmu potrebno onoliko dana za oporavak koliko je časovnih zona promenio. Ako putuje iz Beograda u Peking organizmu će biti potrebno šest dana da prihvati novi bioritam u potpunosti.

Džetlag predstavlja ogroman problem sportistima koji prelaze velike razdaljine kako bi učestvovali na raznim takmičenjima. Zbog poremećaja biološkog dnevnog ritma oni mogu značajno oslabiti svoje sportske rezultate ili uzrokovati povrede. Sa poremećajem usled promene vremenskih zona često se srećemo kada pratimo naše tenisere. Oni putuju sa turnira na turnir, sa jedne na drugu stranu sveta i to bez dovoljno vremena za odmor i privikavanje na vremenske zone.
Izvor: aviokarta.net
blog comments powered by Disqus
ulice-prelepog-praga-u-4k-rezoluciji

Ulice prelepog Praga u 4K rezoluciji

Kanal "Cities in 4K" na Jutjubu nastavlja svoje putovanje gradovima Evrope, a poslednja destinacija bio je glavni grad Češke Republike – prelepi Prag. Istorijska prestonica Češke, odnosno Bohemije, 14....Opširnije
cudesni-vidici-rajca-i-suvobora

Čudesni vidici Rajca i Suvobora

Vrhunska zimska avantura i rekreacija mogu se doživeti i na samo nešto više od sat vremena putovanja od Beograda, na sto kilometara udaljenom Rajcu i Suvoboru. Za razliku od pomodnih zimskih centara...Opširnije
sta-tacno-predstavljaju-hotelske-zvezdice

Šta tačno predstavljaju hotelske zvezdice

Da li ste ikada razmišljali o tome šta označavaju zvezdice pored naziva hotela? Osnovnu razliku svi znamo - više zvezdica, luksuzniji hotel. Međutim, da li ste znali da se iza svih tih zvezdica kriju...Opširnije
semetesko-jezero-cudo-prirode-u-srcu-kopaonika

Semeteško jezero: Čudo prirode u srcu Kopaonika

Semeteško jezero na Kopaoniku – jezero koje u sebi krije jedan zanimljiv prirodni fenomen - jezero po kojem ostrva plove. Ovde možeš da uradiš ono što su samo bogovi mogli: da budeš, bar za kratko,...Opširnije
divlji-konji-u-divljini-suve-planine

Divlji konji u divljini Suve planine

U svojoj zelenoj oazi, visoko gore, na nadmorskoj visini od oko 1.600 metara, u vrletima gorostasne Suve planine, gde može da se oslušne tišina, uživaju u divljini i bezgraničnoj slobodi. Divlji konji,...Opširnije
prica-o-lepotama-zaboravljenog-sela-gostusa

Priča o lepotama zaboravljenog sela Gostuša

Na krajnjem istoku zemlje, na obroncima Stare planine i 30 kilometara udaljeno od Pirota, nalazi se selo Gostuša. Duh minulog vremena i tradicija čuvanja stoke, pravljenja gastronomskih specijaliteta i...Opširnije
top-8-destinacija-na-kojima-se-leto-nikad-ne-zavrsava

Top 8 destinacija na kojima se leto nikad ne završava

Nakon dugog toplog leta, stigao je i deveti mesec. Počela je škola, godišnji odmori su gotovi, a ni temperature nisu više toliko visoke. Ali, da li biste nakon malog odmora ipak otišli negde gde je...Opširnije
dargavs-najjezivije-selo-u-rusiji

Dargavs: Najjezivije selo u Rusiji

U ruskom selu Dargavs ljudi već vekovima sahranjuju mrtve u mauzolejima, koji liče na male kuće za stanovanje. Međutim, osim pokojnika, ovde niko više ne stanuje, jer legenda kaže da će svako ko kroči u...Opširnije
lepote-srbije-lekovito-blato-banje-rusande

Lepote Srbije: Lekovito blato banje Rusande

Banja Rusanda se nalazi u selu Melenci, na obali jezera Rusanda po kojem je i dobila ime. Od Zrenjanina je udaljena 16 kilometara, na putu Zrenjanin-Kikinda. Od Beograda je udaljena oko 90 km, od Novog...Opširnije
parga-tirkizna-nevesta-epira

Parga: Tirkizna nevesta Epira

U Pargu se zaljubite na prvi pogled, a prvo na čemu vam oko zastane su kućice živopisnih boja, građene u mediteranskom stilu i gusto načičkane na padini, pa imate utisak da ste nekom "omaškom" umesto u...Opširnije
zavojsko-jezero-ukras-jugoistocne-srbije

Zavojsko jezero - ukras Jugoistočne Srbije

Prelepi ukras Jugoistočne Srbije – Zavojsko jezero, očaraće Vas svojom magijom i zavvek Vam ukrasti srca. Ovo jezero zaista je nalik onima iz bajke. Ušuškano i mirno, nekako skriveno u divljoj i...Opširnije
svajcarska-dve-lepote-lucerna

Švajcarska: Dve lepote Lucerna

Ima mesta za čijom lepotom putnik mora tragati godinama. Ima pak i onih koja nas svojom lepotom zaslepe još pre nego što ih posetimo. Lucern spada i u jedne i u druge. Podignut podno alpskog vrha...Opširnije
RSS Feed
Facebook
Google +
Kontakt
Nidžo na Twitteru
LeNix na Twitteru
LeNix Instagram